黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。
春季位于冬夏兩個極端季節(jié)之間。
冬主“藏”，陽氣內(nèi)藏，毛孔緊閉，各種毒素容易蓄積體內(nèi)，加上冬季養(yǎng)生重進補，一個冬季下來，也會遺留不少毒素。到了春季，這些垃圾毒素就亟待釋放。
夏季，人體陽氣浮于外而虛于內(nèi)，如果春季沒有排清毒素，到了夏季，它們就會狠狠肆虐人體本就虛弱的內(nèi)里，危害極大。比如，毒素瘀積，影響陽氣條達，加劇血液粘稠，就會形成血斑，影響心腦血管供血。
所以，人們總是習慣性地說“春不排毒，夏必受苦”。
春天艾灸益處多
艾灸排毒的原理在于：以艾熱刺激體表穴位或特定部位，使熱力和藥性通過經(jīng)絡腧穴得到傳導，在體內(nèi)循環(huán)運行透達五臟，五臟深處的毒素便以濁水、濁氣、濁物的方式排出體外，排毒目的就達到了。
有些道友施灸后會出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，這些“汗”其實就是臟腑、血液和細胞里的濁水，是排毒的表現(xiàn)。
春灸五穴，排五臟之毒
1：肝臟——太沖穴
肝臟是人體的主要“過濾器”，任何進入體內(nèi)的物質(zhì)，都要先經(jīng)過肝臟“檢閱”。因此，在毒素侵襲人體時，肝臟是最先受傷的“排頭兵”。
中醫(yī)有“女子以血為主，以肝為養(yǎng)”的養(yǎng)生古訓，肝主藏血，女人的氣色有賴于肝血濡養(yǎng)，加上女性天性敏感、思慮過多，易導致肝失疏泄，毒素不易排出。
太沖穴被譽為人體的“出氣筒”，它是肝經(jīng)的火穴，艾灸此穴可消肝氣、下肝火，排除肝臟毒素，調(diào)和氣血，柔肝養(yǎng)肝。
穴位定位：在足背側，當?shù)?、2跖骨結合部之前凹陷處。
2：心臟——少府穴
《素問》有云“諸血者，皆屬于心”，心主血脈，心臟沒有毒素瘀積，心氣就足，心臟泵血就有力，五臟六腑就都能得到滋養(yǎng)，人就容光煥發(fā)。反之，人就會面色無華，甚至形容枯槁。
少府穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，穴名意指心經(jīng)氣血在此聚集。艾灸此穴可降心火，祛除心臟的郁火毒素，促使其從淋巴排出，凡是心火上炎引起的癥狀都可以通過艾灸少府穴得到緩解。
穴位定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。
3：脾臟——商丘穴
脾主運化，一旦毒素困脾，就會直接影響脾將飲食水谷轉化為水谷精微和津液，進而吸收、轉輸?shù)饺砀髋K腑的生理功能。
商丘穴主要對消散脾經(jīng)之內(nèi)的熱具有效果，比如便秘、黃疸、癲狂、痔瘡等，基本都是內(nèi)熱造成的，都可以使用商丘。
此外，商丘穴正好對應于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以調(diào)理各種炎癥。這是因為脾主統(tǒng)血，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。
穴位定位：在足內(nèi)踝前下方凹陷處，當舟骨結節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。
4：肺臟——合谷穴
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“肺朝百脈”，就是說人體的各條經(jīng)脈、各個穴位，其功能作用的好壞，最終都能在肺上得到體現(xiàn)。中醫(yī)號脈時將手指放在寸口（肺經(jīng)的經(jīng)渠、太淵二穴在此處），其實就是通過觀察肺經(jīng)來了解全身腑臟的情況。
春季，肺部毒素瘀積、肺衛(wèi)不足的人，極易引發(fā)肺系疾病，如哮喘等，其他諸如皮膚過敏等也與肺有關。故而，春季必須排出肺毒，增強肺衛(wèi)。
合谷穴的功能是鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活經(jīng)、清熱解表，艾灸此穴可清熱化痰、止咳平喘、宣肺利竅。
穴位定位：在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處。
5：腎臟——筑賓穴
腎臟是人體重要的排毒器官。腎臟每天過濾血液300多次，約2000升，肌酐、尿素、尿酸及其他代謝產(chǎn)物也都由腎臟排出。
筑賓穴是足少陰腎經(jīng)的排毒大穴，主要功效是清熱利濕、化痰安 神、理 氣止痛，是補 腎排 毒不可或缺的穴位。
穴位定位：在小腿內(nèi)側，當太溪與陰谷的連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。
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