秋日干燥，口干是正常現(xiàn)象，但多喝水、多吃富含水分的蔬菜和水果則可緩解癥狀。如果口干難受，喝太多水也沒有什么作用就要提防了，或者已經(jīng)病了。
喝水不起什么作用的原因是什么?
出現(xiàn)了干燥綜合征的癥狀。
干綜合癥屬于自身免疫疾病，是一種慢性疾病。自體免疫系統(tǒng)會對唾液腺和淚腺進行一定程度的攻擊，導(dǎo)致它們無法正常分泌內(nèi)液和唾液。如果放任不管，就會導(dǎo)致牙齒脫落和齲齒，同時還會給腎血管和消化道關(guān)節(jié)帶來一定的損傷。特別是在更年期的女性，如果出現(xiàn)眼干口干同時伴有關(guān)節(jié)痛，必須及時去醫(yī)館檢查。
生理性口干：2。
生理性口干通常是指喝的水太少，吃的太咸，以及干性食物，運動后不給身體補水等等。這些人必須改善不良的生活習(xí)慣，多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果。食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較豐富的蛋類、奶類及瘦肉等，適當(dāng)補充維生素b。老人應(yīng)多吃些蜂蜜葡萄雪梨和枇杷等有潤肺養(yǎng)陰功效的食物來緩解口干舌燥。
三是糖尿病
糖尿病疏忽，體內(nèi)糖代謝紊亂，患者會出現(xiàn)多食多尿、多飲及體重減輕等情況，大小便即指大小便次數(shù)明顯增多，尿量也會增加。由于尿過多會失去過多的水分，從而導(dǎo)致口干。人們通常會忽視口干，從而錯過糖尿病的比較佳時期。
四是甲狀腺機能亢進。
甲亢患者體內(nèi)能量代謝較快，而且產(chǎn)熱會增多，需要大量水分，因此患者易出現(xiàn)口干舌燥的情況。如是不明原因口干怕熱，身體多汗多，甲狀腺腫大，眼部突出等要引起警惕。
五是降低血壓。
處于持續(xù)高壓力狀態(tài)時，可導(dǎo)致腎上腺功能減退，甚至導(dǎo)致低血壓。低壓會導(dǎo)致頭痛、眩暈、焦慮、抑郁和口干。口干說明體內(nèi)需要更多水分，這類人群要積極減壓，學(xué)會釋放情緒。
暖心提示
每日應(yīng)保證充足的水分攝取，根據(jù)天氣變化增減衣服，飲食方面以清淡為主，不能吃太多辛辣刺激的食物，按時作息，不能做劇烈運動，同時調(diào)理好脾胃，多吃一些健脾祛濕的食物。
