中醫注重“治未病”，通過調整生活習慣，可以有效預防子宮內膜癌的發生。以下是一些中醫推薦的生活習慣調整建議：
1.戒煙限酒：長期吸煙飲酒會損傷人體正氣，降低免疫力，增加患癌風險。因此，戒煙限酒是預防子宮內膜癌的重要措施。
2.釋放壓力：現代人生活節奏快，壓力大。長期處于壓力之下會導致免疫功能低下、內分泌失調，增加患癌風險。因此，學會釋放壓力，保持心情愉悅是預防疾病的關鍵。
3.增加體育鍛煉：適量的體育鍛煉可以促進氣血循環，增強免疫力，有助于預防子宮內膜癌的發生。建議每天保持一定的運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.保持個人衛生：中醫強調“內外兼修”，保持個人衛生是預防疾病的基礎。建議每天清洗外陰，保持局部清潔干燥。
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