中醫強調“治未病”，通過以下方法降低發病風險：
1.情志調攝
方法：通過冥想、太極、瑜伽等保持心態平和，減少壓力。
依據：清代《醫宗金鑒》云“癭瘤之癥，非陰陽正氣結腫，乃五臟瘀血、濁氣、痰滯而成”，情志平和可防氣滯痰凝。
2.飲食調養
原則：避免高碘食物（如海帶、紫菜），多食新鮮蔬果，忌辛辣油膩。
食療方：四汁飲（雪梨、鮮藕、甘蔗、荸薺搗汁）清熱化痰，黃芪茯苓粥健脾益氣。
3.規律作息
要點：保證充足睡眠，順應自然節律，增強免疫力。
4.環境防護
措施：減少接觸輻射與污染，保持居住環境清潔。
5.定期體檢
建議：結合現代醫學檢查，早發現甲狀腺結節等異常。
??????溫馨提示：以上是對該疾病的相關講解，希望能對有所幫助，如果你還有什么不懂的地方，可以與 重慶御和堂中醫 聯系，你可以在線預約，也可以通過正規程序直接到院就醫！
